거북목에 어깨결림도 심했었는데 주2회 필라테스를 하고난뒤
어꺠뭉침이 조금씩 풀리면서두통이 많이 좋아졌습니다.
골반도 틀어진걸 필라테스를 하면서 알게
되었는데 바로 잡으려고 수업을 통해 노력중입니다.
필라테스 수업 받을때는 힘이 많이 들고 어렵지만 수업을 받고나면 많이 개운하고
자세도 곧아진걸 느낄수 있어요~
얼마전에 키를 재보았는데 1cm정도 커졌더라구요~
바른자세가 도움이 많이 된듯 합니다
6개월정도 배웠는데 저에게 너무 잘 맞는것 같아
앞으로도 계속 할 의향이 있습니다.~^^~
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